Kaha® ist ein neues von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickeltes
Bewegungsprogramm mit Elementen aus TaiChi, QiGong, dem neuseeländischen Maori-Haka, dem Yoga, aber auch aus der Sturzprophylaxe und der Rückenschule. Es besteht aus langsamen und fließenden
Bewegungen, steigert die Kraftausdauer, die Dehnung, Flexibilität sowie Koordination und kann zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Die Bewegungen werden zu Musik aus Neuseeland und Hawaii
durchgeführt. KAHA® ist für Teilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel und Alter sowie für Sportanfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Weitere Infos zum Inhalt des KAHA® Programm findest Du
hier https://www.aroha-academy.de/kaha
Probiere es aus und sei beim nächsten Kurs dabei!!!
NEUER KURS ab 06.02.2020 im Pfarrheim Hechendorf, Hauptstr. 51 mit DIRK
10 x Donnerstags von 18.45 - 19.45 Uhr
Anmeldung erforderlich, Plätze begrenzt!!!
Sonderpreis: 10er-Karte 80,-- €
Pure Relaxation
Claudia Weigel